Guide till Anti-inflammatorisk Kost för Optimal Hälsa
Att äta en kost som stödjer kroppens naturliga funktioner och motverkar inflammation är en nyckel till att må bra, både fysiskt och mentalt. Inflammation är en naturlig del av kroppens…
81 år och starkare än någonsin – Farfar Hansjörgs bästa muskelråd
Möt Hansjörg Bettembourg – Sveriges senaste OS-medaljör i tyngdlyftning och en inspiration för alla åldrar. Trots sina 81 år lyfter han fortfarande vikter varje dag och lever som han lär.…
Så lindrar du artros under vintern
Experten: ”Smärtan kan förvärras när det blir kallare – men rörelse är nyckeln” Artros är en av de vanligaste ledsjukdomarna i Sverige och påverkar över en miljon människor. När temperaturen…
Unika morgonrutiner från framgångsrika människor världen över
Morgonstunden sägs sätta tonen för hela dagen, och för många framgångsrika människor är den en helig ritual fylld med intentioner och fokus. Deras morgonrutiner är inte bara enkla vanor –…
Sveriges 10 Bästa Spahotell för Maximal Avkoppling 2024
Sverige är känt för sina vackra spahotell som erbjuder total avkoppling och exklusiva upplevelser. Här är en topplista över de bästa spahotellen, kända för sina lyxiga faciliteter och fantastiska kundomdömen.…